রক্তস্বল্পতা একটি বড় ধরনের সমস্যা। রক্তস্বল্পতার কারণে শরীরে প্রাথমিকভাবে তেমন কোনো সমস্যা না হলেও বিভিন্ন জটিল রোগ বাসা বাঁধতে পারে। এছাড়া রক্তস্বল্পতার রোগীদের থ্যালাসেমিয়ার বাহক ধরা হয়। মূলত দেহের আয়রনের অভাবের কারণে রক্তস্বল্পতা দেখা দেয়। তাই রক্তস্বল্পতা সমস্যা দূর করতে দেহে আয়রনের পরিমাণ সঠিক রাখা প্রয়োজন। আর তার জন্য চাই পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রনসমৃদ্ধ খাবার। তাই রক্তস্বল্পতাকে মোটেই অবহেলা নয়।
আসুন ছবিতে দেখে নেই রক্তস্বল্পতা পূরণ করবে সাত খাবার।
লাল মাংস
টমেটো
মধু
খেজুর
পালংশাক
ডালিম
